榆林市教育技术中心举办健康讲座

       为提高单位职工的健康意识， 4月24日，市教育技术中心邀请颈椎腰椎保健专家高强作健康知识专题讲座，全体干部职工参加活动。

       讲座中，高强重点围绕乐观的心态、科学的坐姿、适量的运动、均衡的营养、合理的膳食和改变自己不良的生活习惯、定期检查身体等科学养生常识进行了详细讲解。引导大家要加强自我保健，防患于未然。此次讲座生动形象、内容丰富，讲座结束后，现场进行了交流互动，与会同志们踊跃提问，并就有关颈椎腰椎病的防治提出健康咨询，交流健康心得。

       通过此次讲座，使干部职工了解了更多的健康知识，进一步了增强了自我保健意识，干部们纷纷表示，要不断提升自我保健、自我关爱的意识，自觉养成良好的工作生活习惯，以更加饱满的精神状态投入到各项工作中去。