落实“双减”政策，榆阳在行动 | 实践篇（十）

为保障学生享有充足睡眠时间，榆林市第十三中学坚持以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，大力营造健康良好睡眠环境，促进学生身心健康成长。

一、精心宣传，广泛动员

学校统筹抓好教师、学生、家长三个关键要素，通过教师工作会、主题班会、国旗下讲话、家长会等多种渠道，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对学生健康成长的重要意义，动员教师转变思想认识，改进教学方法，减轻学生课业负担，保证学生睡眠时间；教育学生合理安排学习和睡眠时间，注重劳逸结合、张弛有度，切实提高学习效率；引导家长加强孩子睡眠管理，不额外增加课业负担，不盲目报班补课，家校协力营造良好睡眠氛围。

二、精准施策，科学引导

学校充分发挥心理咨询室职能，全面立足学生个体差异，进行个性化诊断评估和睡眠指导，帮助学生疏导负面情绪，养成高效睡眠习惯。班主任和科任教师密切关注学生上课精神状态，掌握学生睡眠异常原因，指导学生统筹规划作息时间，早睡早起，适当锻炼；对长期失眠、睡眠质量不高、存在睡眠障碍的学生，学校及时协调家长，有效干预，合理介入，促进学生全身心投入学习。

三、精细管理，保驾护航

学校相关部门各司其职、协调配合，全力做好学生睡眠保障工作。教务处严格按照要求，及时调整作息时间，合理安排课程设置，从严把控作业总量，从根源上保障学生睡眠时间；总务处、年级组健全监管机制，持续开展学生午睡督查行动，重点加强学生就寝纪律监管，确保学生安心睡眠；保卫科加大校园巡逻力度，杜绝学生午休期间喧哗吵闹现象，共同营造安静祥和睡眠环境。