自我成长课堂——角色之旅

    为加强校园心理健康教育，全面提高教职工的心理素质和调适能力，以积极热情、平和包容的良好状态投入工作，2023年3月23日下午，清涧县第五小学邀请国家三级心理咨询师、高级家庭教育指导师、“女童保护”志愿者讲师王丽老师，为全校教职工举办了“自我成长课堂——角色之旅”为主题的心理健康讲座。

讲座围绕教师心理健康的维护展开。一开场，王老师以一个简单轻松的小小游戏调动老师们积极参与，以轻松愉快的交流互动来感受自我的工作生活状态，强调个人要处理好与自己、他人、社会的关系，才能和谐发展；引导大家在生活中学会换位思考，相互接纳、相互欣赏；在每个角色里学会表达爱、学会尊重、学会接纳、学会理解、学会换位思考、学会看见美好。

讲座中，王老师通过图文并茂的多媒体课件和大量心理健康典型事例，引导教师在面对压力时正确进行自我心理调节，树立理性平和、健康向上的良好心态，做到 “快乐工作、健康生活”；在处理人际关系时要充分认识自己，接纳自己，接纳他人，让自己更好地融入到工作和生活当中。幽默的语言和贴近生活的事例，让现场的教师时而会心一笑、时而认真思考，在轻松和谐的氛围中学到了实用、管用的心理健康知识，产生了共鸣，并对心理健康有了全新的认识。讲座获得了大家热烈的掌声。

清涧县第五小学一直重视心理健康教育工作，关注教师的心理健康发展。 通过参与教师心理健康调查问卷、利用各种平台学习心理健康知识、举办讲座等形式，引导教职工正确面对和缓解工作、生活压力，提高克服和承受心理压力的能力，学会关爱自己，塑造乐观向上的心态，积极工作，快乐生活，不断提升自己的获得感、幸福感和安全感。（文/高延峰）